# Die richtige Höhe einer Werkbank

Quelle: https://zwingeundbank.de/blog/werkbank-hoehe-richtig-waehlen
Veröffentlicht: 2026-10-11
Herausgeber: Zwinge & Bank

**Kurz gesagt:** Eine gängige Faustregel: Die Arbeitsfläche liegt etwa auf Höhe Ihrer Handgelenke oder Handballen, wenn die Arme locker hängen. Für die meisten Menschen ergibt das 85 bis 95 cm. Für Feinarbeiten darf die Bank höher sein, für Hobeln und kraftvolle Arbeiten etwas niedriger. Wer mehrere Tätigkeiten mischt, profitiert von einer höhenverstellbaren Werkbank.

Diese Seite ist für alle, die eine Werkbank kaufen oder bauen und die passende Arbeitshöhe suchen. Eine zu niedrige Bank führt zu krummem Rücken, eine zu hohe zu verspannten Schultern und wenig Kraft beim Hobeln. Sie finden hier Faustregeln zum Messen am eigenen Körper, eine Tabelle mit Richtwerten nach Körpergröße und Tätigkeit sowie Tipps, wie Sie eine vorhandene Bank anpassen. Die Werte sind Orientierungen, keine feste Norm.

## Die Handgelenk-Regel

Stellen Sie sich aufrecht hin und lassen Sie die Arme locker hängen. Messen Sie den Abstand vom Boden bis zum Handgelenk oder Handballen. Diese Höhe gilt in der Holzwerkstatt als klassischer Richtwert für eine Hobelbank, weil Sie beim Hobeln Kraft aus dem Oberkörper auf das Werkzeug bringen.

Für Montage, Schrauben und allgemeine Arbeiten liegt die Bank gerne etwas höher, etwa eine Handbreit unter dem Ellbogen. Für feine Arbeiten wie Anreißen, Schnitzen oder Elektronik darf sie noch höher sein, damit Sie das Werkstück nah vor den Augen haben und den Rücken nicht beugen.

## Richtwerte nach Körpergröße

Die folgende Tabelle zeigt Richtwerte für die Höhe der Arbeitsfläche. Sie beruhen auf den üblichen Faustregeln und gehen von normalen Proportionen aus. Messen Sie im Zweifel am eigenen Körper nach, denn Armlänge und Schuhe verschieben die Werte.

| Körpergröße | Hobeln, Grobarbeit | Montage, allgemein | Feinarbeit |
| --- | --- | --- | --- |
| 160 cm | 75 bis 80 | 80 bis 85 | 90 bis 100 |
| 170 cm | 80 bis 85 | 85 bis 90 | 95 bis 105 |
| 180 cm | 85 bis 90 | 90 bis 95 | 100 bis 110 |
| 190 cm | 90 bis 95 | 95 bis 100 | 105 bis 115 |
| 200 cm | 95 bis 100 | 100 bis 105 | 110 bis 120 |

Arbeitshöhe in cm nach Körpergröße und Tätigkeit (Richtwerte)

Hinweis: Die Werte sind Richtwerte. Entscheidend ist, dass Sie aufrecht stehen und die Schultern bei der Arbeit entspannt bleiben.

## Werkstück und Werkzeug mitdenken

Die Höhe der Bank ist nicht gleich der Arbeitshöhe. Ein dickes Werkstück, ein Schraubstock oder ein Spanntisch heben die tatsächliche Arbeitsebene an. Wer viel im Schraubstock feilt, braucht eine niedrigere Bank, weil die Backen des Schraubstocks bereits einige Zentimeter über der Platte liegen. Für Metallarbeiten gilt oft die Regel, dass die Schraubstockbacken etwa auf Ellbogenhöhe liegen.

Stehen Kappsäge oder Standbohrmaschine auf der Bank, zählt die Höhe des Tisches dieser Maschine. Eine eigene, niedrigere Fläche für solche Geräte ist oft angenehmer. Wenn Sie die Werkstatt neu planen, hilft der Beitrag [Werkstatt einrichten und planen](https://zwingeundbank.de/blog/werkstatt-einrichten-planen).

## Höhenverstellbar oder fest

Eine feste Werkbank ist stabiler und meist günstiger. Wer allein arbeitet und vor allem eine Art von Arbeit macht, ist damit gut bedient. Wenn mehrere Personen an der Bank arbeiten oder Sie zwischen Hobeln, Montage und Feinarbeit wechseln, ist eine höhenverstellbare Bank praktisch. Es gibt Modelle mit Handkurbel, mit steckbaren Beinen und Spanntische mit mehreren Höhenstufen.

Achten Sie bei verstellbaren Modellen auf die angegebene Traglast in jeder Stellung und auf eine stabile Verriegelung. Eine Auswahl finden Sie unter [Höhenverstellbare Werkbänke](https://zwingeundbank.de/best/werkbank-hoehenverstellbar).

[Höhenverstellbare Werkbänke vergleichen](https://zwingeundbank.de/best/werkbank-hoehenverstellbar)

## Eine vorhandene Bank anpassen

Ist Ihre Bank zu niedrig, können Sie sie mit stabilen Klötzen unter den Beinen erhöhen. Die Klötze sollten Vertiefungen haben, in denen die Beine sitzen, damit die Bank nicht verrutscht. Eine aufgeschraubte zweite Platte erhöht ebenfalls und macht die Bank schwerer. Ist die Bank zu hoch, kürzen Sie bei Holzbänken die Beine gleichmäßig oder stellen sich auf eine rutschfeste Plattform.

Für Feinarbeiten hat sich eine kleine Aufsatzbank bewährt: ein stabiler Kasten mit eigener Spannmöglichkeit, den Sie auf die Werkbank klemmen. So bekommen Sie eine zweite, höhere Ebene, ohne die Hauptbank umzubauen.

- Klötze unter den Beinen, mit Vertiefung gegen Rutschen
- Zusätzliche Platte aufschrauben
- Beine von Holzbänken gleichmäßig kürzen
- Aufsatzbank für Feinarbeit auf die Platte klemmen
- Rutschfeste Standplattform bei zu hoher Bank

## Plattenstärke und Stabilität

Mit der Höhe steigt die Hebelwirkung auf die Beine. Eine hohe, schmale Bank wackelt schneller als eine niedrige. Querstreben, eine Ablage unten und eine Befestigung an der Wand erhöhen die Stabilität. Welche Platte sich eignet, zeigt der Beitrag [Welche Platte für die Werkbank](https://zwingeundbank.de/blog/werkbankplatte-material). Einen allgemeinen Überblick über Werkbänke gibt [Die besten Werkbänke für die Werkstatt](https://zwingeundbank.de/best/beste-werkbank-fuer-die-werkstatt).

## Häufige Fragen

**Wie hoch ist eine normale Werkbank?** Viele Werkbänke im Handel haben eine Arbeitshöhe zwischen etwa 85 und 95 cm. Das passt für viele Erwachsene bei allgemeinen Arbeiten.

**Wie hoch sollte eine Hobelbank sein?** Als Richtwert etwa auf Höhe der Handgelenke bei hängenden Armen. Dann können Sie beim Hobeln Kraft aus dem Oberkörper einsetzen.

**Sollte die Werkbank für Elektronik höher sein?** Ja, für feine Arbeiten ist eine höhere Fläche angenehmer, weil Sie näher am Werkstück sind und den Rücken nicht beugen.

**Was tun, wenn mehrere Personen die Bank nutzen?** Dann ist eine höhenverstellbare Werkbank sinnvoll. Alternativ hilft eine Standplattform für kleinere Personen.

## Kaufberatung zu diesem Thema

- https://zwingeundbank.de/best/werkbank-hoehenverstellbar
- https://zwingeundbank.de/best/beste-werkbank-fuer-die-werkstatt
- https://zwingeundbank.de/best/hobelbank-mit-vorderzange